【就活】インターンシップの持ち物10選と確認方法｜人事解説

就活・転職攻略の秘訣

2026.05.20 更新

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インターンシップ就活

インターンシップに参加する際、
「持ち物は何が必要？」「電話やメールで確認してもいいの？」
と悩む就活生は少なくありません。

結論から言うと、インターンシップの持ち物は事前準備が評価に直結し、
不明点はメールや電話で確認して問題ありません。

なぜなら、人事は「準備力」や「主体性」も評価しているからです。

本記事では、以下をわかりやすく解説します。

インターンシップで必要な持ち物10選
あると差がつく便利な持ち物
電話・メールでの確認方法
人事が見ているポイント
よくある失敗例と対策

＊2025年卒から従来インターンシップと呼ばれたものは、「オープン・カンパニー」「キャリア教育」「汎用的能力・専門活用型インターンシップ」「高度専門型インターンシップ（大学院生向け）」の４つのタイプに分けられました。

「オープン・カンパニー」「キャリア教育」はインターンシップと称されなくなりましたが、企業や業界、仕事について知る機会として活用することができますので、本ブログでは、便宜上このタイプを含めてインターンシップとして解説しています。

就活は、インターンシップから始まり、面接を経て、自分の活躍できる企業へ内定することがゴールです。

本サイト「キャリア育みファ―ム」を読んでいただければ、就活の選考・面接対策に自信が持てるようになります。さらに、絶対の自信を持って臨みたい方には、「就活面接必勝法」を用意しております。

インターンシップ持ち物の結論
インターンシップ持ち物10選【必須】
あると差がつく持ち物【便利編】
持ち物がわからないときの対処法
インターンシップ持ち物の確認メール例
電話で確認する方法とマナー
人事が見ている評価ポイント
よくある失敗例と注意点
前日チェックリスト
よくある質問（Q&A）
まとめ

インターンシップ持ち物の結論

インターンシップでは、事前準備の質がそのまま評価につながります。
特に持ち物は「社会人としての基本」が見られるポイントです。

迷ったらこの10点を準備すればOK
結論として、以下の持ち物を準備すれば大きな失敗は防げます。
- 企業指定の書類
- 筆記用具
- ノート
- 学生証
- 印鑑
- 腕時計
- スマートフォン
- クリアファイル
- ハンカチ・ティッシュ
- スケジュール帳
不明点はメール確認が基本
理由は、企業側に負担をかけず、正確な情報を得られるためです。

インターンシップ持ち物10選【必須】

ここでは、最低限準備すべき持ち物10選をわかりやすく解説します。

企業指定の書類
履歴書やエントリーシートなどは最も重要です。

忘れるとインターンに参加できない可能性もあります。
- ポイント
  - 前日ではなく数日前に準備する
  - 予備を1部用意しておくと安心
筆記用具　　　
ボールペン・シャープペン・消しゴムは必須です。
- 人事視点：
  - 忘れると「準備不足」と判断されやすい
- おすすめ準備
  - 黒のボールペン（複数本）
  - 消えないインクのもの
ノート・メモ帳
説明やフィードバックを書き留めるために必要です。
- ポイント
  - ルーズリーフよりノートの方が、印象が良い
  - メモを取る姿勢も評価される
学生証
本人確認や入館時に提示を求められることがあります。
- 注意点
  - 忘れると入館できない場合あり
印鑑
交通費精算や書類提出で必要になるケースがあります。
- ポイント
  - 認印が推奨され、シャチハタは避けるのがマナーです。
腕時計
時間管理のために必要です。
- 理由
  - スマホを頻繁に見るのは印象が悪い
  - 社会人としての基本マナー
スマートフォン
連絡手段として必須です。
- 注意点
  - 充電切れはNG
  - マナーモードに設定
クリアファイル
書類をきれいな状態で持ち運ぶために使います。
- ポイント
  - 折れや汚れ防止になる
  - 企業資料の保管にも便利
ハンカチ・ティッシュ
身だしなみとして必須のアイテムです。
- 人事視点
  - 細かい気配りができるか見られている
スケジュール帳
予定管理や次の行動確認に役立ちます。
- ポイント
  - 紙・スマホどちらでもOK
  - 面談日程などをすぐ確認できる状態に

あると差がつく持ち物【便利編】

インターンシップでは必須ではないものの、持っているだけで安心できたり、
評価につながったりする持ち物があります。

こうした＋αの準備が、他の学生との差を生むポイントになります。

評価を上げる＋安心できるアイテム
具体的には、以下のような持ち物がおすすめです。
- 名刺入れ
  → 社員から名刺を受け取った際にスマートに対応できる
- モバイルバッテリー
  → スマートフォンの充電切れを防ぐ
- 折りたたみ傘
  → 急な天候変化にも対応できる
- エチケット用品（歯ブラシ・制汗シートなど）
  → 清潔感を維持できる
- 絆創膏・予備ストッキング
  → 靴ずれや身だしなみトラブルへの対策
- 常備薬
  → 体調不良時のリスクを軽減できる
なぜ必要なのか（具体例）
例えば、スマートフォンの充電が切れてしまうと、
- 集合場所の確認ができない
- 企業からの連絡に対応できない
といったトラブルにつながります。

このような状況は、
「準備不足」と評価される可能性もあるため注意が必要です。

持ち物がわからないときの対処法

インターンシップの準備を進める中で、
「持ち物がよくわからない」と感じるケースは少なくありません。

そのままにしてしまうと、
当日のトラブルや評価低下につながる可能性があります。

状況を整理したうえで、適切な方法で確認することが重要です。

よくある3つのケース
まずは、自分がどの状況に当てはまるかを確認しましょう。
- 持ち物の指定がない
  → 案内が不十分で判断できないケース
- メールとHPで内容が違う
  → 情報が複数あり、どれが正しいか迷うケース
- 表現がわかりにくい
  → 「インターンシップにふさわしい服装」など具体性に欠けるケース
基本はメールで確認するのが正解
持ち物がわからない場合はメールで確認するのが最も適切です。

その理由は、以下の通りです。
- 記録が残る
  → 後から見返せるため、認識のズレを防げる
- 相手の時間を奪わない
  → 忙しい担当者にも配慮できる
- 正確な回答を得られる
  → 内容を整理して返信してもらえる
補足：電話を使うべきケース
ただし、以下のような場合は電話での確認も検討しましょう。
- インターン前日など時間がない
- メールの返信が来ない
このように、状況に応じてメールと電話を使い分けることが大切です。

インターンシップ持ち物の確認メール例

インターンシップの持ち物が不明な場合は、
メールで簡潔に確認するのが基本です。

ここでは、そのまま使える例文と、人事視点での注意点を解説します。

そのまま使えるメール例文
まずは、基本の構成を押さえましょう。
- 件名で内容を明確にする
- 本文は簡潔にまとめる
- 要件は1つに絞る
件名：

インターンシップ持ち物のご確認【○○大学山田太郎】

本文：

株式会社○○
人事部人事課
佐藤二郎様

お世話になっております。
○月○日のインターンシップに参加予定の○○大学の山田太郎です。

当日の持ち物について確認させていただきたくご連絡いたしました。
特に必要な持ち物がございましたらご教示いただけますと幸いです。

お忙しいところ恐縮ですが、何卒よろしくお願いいたします。
メール作成のポイント（人事視点）
メールは内容だけでなく、「伝え方」も評価対象になります。
特に以下の点を意識しましょう。
- 結論から書く
  → 何を聞きたいのかを最初に明確にする
- 文章は簡潔にする
  → 長すぎると読みづらく、印象が悪くなる
- 丁寧な言葉遣いを使う
  → 社会人としての基本マナー
NGなメール例と注意点
以下のようなメールは、評価を下げる原因になるため注意が必要です。
- 長文で要点がわかりにくい
  → 何を聞きたいのか伝わらない
- 要件が曖昧
  →「持ち物について教えてください」だけでは不十分
- 誤字・脱字が多い
  → 注意力や丁寧さに欠ける印象を与える

電話で確認する方法とマナー

インターンシップの持ち物について不明点がある場合、
基本はメールでの確認が望ましいですが、
状況によっては電話が必要になることもあります。

結論として、電話は「緊急時のみ・簡潔に」が重要なポイントです。

電話すべきタイミング
まずは、本当に電話が必要かを判断しましょう。

以下のような場合に限り、電話での確認を検討します。
- インターン前日など時間的余裕がない
- メールを送ったが返信が来ない
急ぎでない内容は、原則メールで対応するのがマナーです。
会話の流れ（基本テンプレ）
電話では、要点を簡潔に伝えることが重要です。

以下の流れを意識すると、スムーズに対応できます。
- 挨拶と自己紹介をする
  →「お忙しいところ失礼いたします。〇〇大学の山田と申します。」
- 担当者へ取り次ぎを依頼
  →「インターンシップご担当の方はいらっしゃいますか」
- 要件を簡潔に伝える
  →「持ち物について確認させていただきたくお電話いたしました」
- 回答をもらい、お礼を伝える
  →「ありがとうございます。当日はよろしくお願いいたします」
事前に話す内容を整理しておくと、落ち着いて対応できます。
やってはいけないNG行動
電話対応では、マナー違反がそのまま評価に影響することがあります。
特に以下の点には注意しましょう。
- 昼休み（12〜13時頃）に電話する
  → 休憩の妨げになる可能性がある
- 長時間話してしまう
  → 要点をまとめられない印象を与える
- 要件が整理されていない
  → 何を聞きたいのか伝わらない

人事が見ている評価ポイント

インターンシップでは、持ち物そのものだけでなく、
準備の過程や姿勢も評価されています。

つまり、「何を持ってきたか」以上に「どう準備したか」が重要です。

持ち物で評価される理由
結論として、持ち物は仕事力を測る指標のひとつです。

なぜなら、準備の状態から以下のような力が見えるためです。
- 準備力がわかる
  → 事前に必要なものを把握し、行動できているか
- 注意力が見える
  → 忘れ物やミスがないか
- 主体性が判断できる
  → 自分から確認・行動できているか
社会人としての基本スキルが、持ち物準備に表れます。
評価が上がる学生の特徴
実際に人事が「評価したい」と感じるのは、次のような学生です。
- 事前にしっかり確認している
  → 不明点を放置せず、適切に行動している
- 忘れ物がない
  → 基本を確実に押さえている
- 必要な質問ができる
  → 的確で無駄のないコミュニケーションが取れる
評価が下がるNG行動
一方で、以下のような行動はマイナス評価につながるため注意が必要です。
- 持ち物不足
  → 基本的な準備ができていない印象
- 無駄な問い合わせ
  → 自分で調べていないと判断される
- 準備不足
  → 全体的に意識が低いと見られる
これらは「実務でも同じミスをする可能性がある」
と判断されやすいポイントです。

よくある失敗例と注意点

インターンシップでは、ちょっとしたミスが評価に影響することがあります。
特に初めて参加する場合は、
どこで失敗しやすいのかを事前に知っておくことが重要です。

ここでは、よくある失敗例とその注意点をわかりやすく整理します。

持ち物忘れの典型例
まず最も多いのが、基本的な持ち物の準備不足です。

「うっかり」では済まされないケースもあるため注意しましょう。
- 筆記用具を忘れる
  → メモが取れず、やる気が低い印象を与える
- 印鑑を忘れる
  → 手続きができず、周囲に迷惑をかける可能性がある
- 書類不備
  → 記入漏れや持参忘れで評価を下げる原因になる
服装・準備ミス
持ち物だけでなく、身だしなみや準備も重要な評価ポイントです。
- 私服の認識違い
  → カジュアルすぎる服装はマイナス印象になる
- 清潔感不足
  → シワのある服や乱れた髪型は評価を下げる
迷った場合は「ややフォーマル寄り」を選ぶのが安全です。
連絡ミス
コミュニケーション面でのミスも、評価に直結します。
- メール未返信
  → ビジネスマナーがないと判断される
- 電話マナー違反
  → 時間帯や話し方によって印象が大きく変わる
連絡は「早く・正確に・丁寧に」を意識しましょう。

前日チェックリスト

準備チェック10項目
□ 書類は揃っている

□ 筆記用具を準備した

□ スマホは充電済み

□ 服装を確認した

□ 持ち物リストを作成

□ 交通経路を確認

□ 集合時間を確認

□ 天気をチェック

□ 予備アイテム準備

□ 連絡先を保存
当日の最終確認
出発前に「忘れ物がないか」を必ず再確認しましょう。