【就活】インターンは私服で大丈夫？髪型はどうする？
インターンに参加する学生から非常によく聞かれる悩みが、「インターンは私服でいいのか」「髪型は普段通りで問題ないのか」という点です。
面接ほど堅くないとはいえ、企業の社員や他大学の学生と初めて顔を合わせるインターンでは、服装や髪型による第一印象がその後の評価に影響することも少なくありません。
本記事では、インターンに参加するときの私服の考え方や具体例、さらに好印象を与える髪型のポイントについて、人事の視点からわかりやすく解説します。
インターンに参加時の私服と髪型で迷っている学生は、ぜひ最後まで読んで参考にしてください。
＊2025年卒から従来インターンシップと呼ばれたものは、「オープン・カンパニー 」「 キャリア教育」「汎用的能力・専門活用型インターンシップ 」「高度専門型インターンシップ（大学院生向け）」の４つのタイプに分けられました。
「オープン・カンパニー 」「キャリア教育」はインターンシップと称されなくなりましたが、企業や業界、仕事について知る機会として活用することができますので、本ブログでは、便宜上このタイプを含めてインターンシップとして解説しています。
就活は、インターンシップから始まり、面接を経て、自分の活躍できる企業へ内定することがゴールです。
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インターンで私服や髪型に気を配るべき理由
インターンで私服や髪型に気を使う最大の理由は、人は第一印象を見た目で判断するからです。
心理学では、初対面の数秒で相手の印象が決まると言われています。これはインターンでも例外ではありません。
例えば、
- 私服がラフすぎる
- 髪型が整っておらず清潔感がない
- 企業の雰囲気に合わない身だしなみ
こうした状態でインターンに参加すると、それだけでマイナスの印象を持たれてしまう可能性があります。
インターンは選考とは無関係と思っている学生もいますが、インターン担当者が本選考の採用担当になるケースも珍しくありません。
だからこそ、インターンでも私服や髪型に気を配り、「一緒に働きたい学生かどうか」という視点で見られている意識を持つことが重要です。
インターンの服装は私服？スーツ？判断基準を整理しよう
- 服装指定が特にない場合
インターンの案内に私服・スーツの記載がない場合は、スーツを着用するのが無難です。
多くの企業では社員がスーツで勤務しており、インターン生にも同様の服装が求められることが多いためです。
「私服でもいいだろう」と自己判断するよりも、スーツを選んだ方が失敗はありません。
- 「服装自由」「私服可」と書いてある場合
「服装自由」「私服可」と書かれている場合でも、インターンの初日はスーツがおすすめです。
実際のインターン現場では、初日はスーツ、2日目以降に私服というケースも多く見られます。
周囲の学生の服装や、担当者から「明日からは私服で大丈夫です」と案内があってから、私服に切り替えると安心です。
- 「私服でお越しください」と明記されている場合
「私服」と明確に書かれている場合は、スーツではなく私服で参加しましょう。
企業側は、リラックスした雰囲気で学生の人柄を見たい、あるいはTPOをわきまえた私服選びができるかを見ている可能性があります。
IT・広告・ベンチャー・アパレル業界などでは、社員も私服勤務が多いため、インターンでも私服指定になる傾向があります。
インターンで求められる私服の基本は「ビジネスカジュアル」
インターンで着用する私服は、ビジネスカジュアルを基準に考えると失敗しません。
- ビジネスカジュアル：社外の人に会っても失礼にあたらない服装
- オフィスカジュアル：社内業務を想定した、ややカジュアルな服装
インターンでは、ビジネスカジュアル寄りの私服を選ぶと、ほとんどの企業に対応できます。
【男女別】インターンに適した私服の具体例
- 男子学生のインターン私服
- ジャケット：黒・ネイビー・グレー
- パンツ：スラックス、チノパン（黒・グレー・ベージュ）
- トップス：白や淡色の襟付きシャツ
- 靴：革靴（スニーカーは避ける）
- カバン：A4書類が入るシンプルなもの
- 女子学生のインターン私服
- ジャケット：黒・ネイビー・グレー
- ボトムス：スカートまたはパンツ（派手な色は避ける）
- トップス：白・パステルカラーのブラウスやカットソー
- 靴：パンプス
- カバン：A4対応で装飾の少ないもの
- サマーインターンの注意点
夏場でも、インターン会場に入る際はジャケットを着用しましょう。
半袖のみの服装はカジュアルに見えやすいため、避けた方が無難です。
インターン参加時の髪型で最も重要なのは「清潔感」
- 髪型は清潔感が大切
インターンでは、私服だけでなく髪型も重要な評価ポイントです。
業界ごとの違いはありますが、共通して求められるのは「清潔感」です。- 寝癖がついていない
- フケや乱れがない
- 顔がはっきり見える
これらを満たしていない髪型は、インターンではマイナス評価につながります。
- 髪色は黒髪
髪色は黒髪が基本です。
インターンでは、黒髪が最も無難です。
社員の中に染髪の人がいても、インターン生は黒髪を選ぶ方が安全です。
【男女別】インターンにふさわしい髪型のポイント
- 男子学生の髪型
- 短髪が基本
- 前髪は眉にかからない
- 耳・襟足がすっきり見える
- 女子学生の髪型
- 顔周りが明るく見える髪型
- 前髪は流すか上げる
- 耳に髪がかからないようまとめる
女子学生の髪の長さ別、好印象な髪型の考え方
- ロングヘアの場合
髪が長い人は、必ずまとめることが基本です。
おすすめは、
- ポニーテール
- シニヨン（お団子）
顔まわりがすっきり見え、清潔感が出ます。
ゴムは黒や茶色など目立たないものを使い、髪が落ちてこないようにしましょう。 - ミディアムヘアの場合
肩にかかる長さの人は、ハーフアップがおすすめです。
- 顔が明るく見える
- 髪が邪魔にならない
前髪やサイドの髪が目にかからないよう、ピンで留めるとより好印象です。
- ショートヘアの場合
ショートヘアの人は、きちんと整っていることが大切です。
- 寝癖がない
- 前髪が目にかからない
- ワックスのつけすぎを避ける
「何もしていない」ように見えて、実は整っている状態が理想です。
インターンの髪型で大切なのは、
「髪の長さに関係なく、顔がはっきり見えて清潔感があること」
この基準を守れば、どの業界のインターンでも安心して参加できます。
【業界別】インターンにおける私服・髪型の違いと注意点
インターンでの私服や髪型は、「清潔感」が大前提である一方、業界ごとに許容されるカジュアル度には違いがあります。
ここでは、学生から質問の多い主要業界別に、インターン参加時の私服と髪型の考え方を解説します。
- IT・Web・ベンチャー業界のインターン｜私服・髪型の考え方
IT・Web・ベンチャー業界のインターンでは、私服指定が多いのが特徴です。
社員も私服勤務が一般的で、スーツを着ている人の方が少ない企業もあります。- 私服のポイント
- ジャケット＋シャツ＋スラックスなど、きれいめカジュアル
- Tシャツのみ、ダメージデニム、派手なロゴ入り服は避ける
- 足元は革靴または落ち着いたデザインのローファー
- 髪型のポイント
- 基本は清潔感重視
- 黒髪または暗めの茶色が無難
- 業界的に自由度は高いが、インターン生は控えめが安全
IT業界のインターンでは「私服＝ラフすぎていい」と誤解しがちですが、ビジネスの場であることを忘れない私服選びが重要です。
- 私服のポイント
- メーカー（製造業）インターン｜私服・髪型の考え方
メーカー系のインターンでは、比較的堅実な服装・髪型が好まれます。
特に大手メーカーやBtoB企業では、社員の多くがスーツまたはそれに近い服装で勤務しています。- 私服のポイント
- ジャケット必須のビジネスカジュアル
- 色は黒・ネイビー・グレーが中心
- 男女ともに「スーツに近い私服」を意識する
- 髪型のポイント
- 黒髪が基本
- 男子は短髪、女子はまとめ髪
- 個性よりも「きちんと感」が評価される
メーカーのインターンでは、私服指定であってもスーツ寄りの私服を選ぶことで、安心して参加できます。
- 私服のポイント
- 金融業界（銀行・証券・保険）のインターン｜私服・髪型の考え方
金融業界のインターンは、最も身だしなみに厳しい業界のひとつです。
「服装自由」と書かれていても、実質スーツ前提と考えた方がよいケースもあります。- 私服のポイント
- 私服指定でも、限りなくスーツに近い服装
- ジャケット必須、シャツは白系
- 男子は革靴、女子はベーシックなパンプス
- 髪型のポイント
- 黒髪一択と考えてよい
- 前髪・顔周りは特にすっきり
- 清潔感・誠実さ・信頼感が最優先
金融業界のインターンでは、私服や髪型も含めて「お客様の前に立てるかどうか」という視点で見られていることを意識しましょう。
- 私服のポイント
- 広告・マスコミ業界のインターン｜私服・髪型の考え方
広告・マスコミ業界のインターンでは、比較的自由度が高い私服が認められる傾向があります。
ただし、自由度が高い分、TPOを理解しているかが強く見られます。
- 私服のポイント
- ジャケット＋個性を少し取り入れた私服
- 色味やデザインで軽くセンスを出すのは可
- ただし清潔感が崩れる服装はNG
- 髪型のポイント
- 黒髪〜暗めのカラーが無難
- 個性的すぎる髪型は避ける
- 「おしゃれ」と「だらしない」の線引きが重要
広告・マスコミ系のインターンでは、社会人としての常識を守った上での私服・髪型が評価されます。
- 私服のポイント
- アパレル・美容業界のインターン｜私服・髪型の考え方
アパレル・美容業界のインターンでは、私服・髪型も自己表現の一部と見られます。
ただし、学生の立場としての節度は必要です。- 私服のポイント
- ブランドや業界イメージに合った私服
- 清潔感と統一感があるコーディネート
- 過度な露出・奇抜すぎる服装は避ける
- 髪型のポイント
- 業界によっては染髪OKの場合もある
- ただしインターンでは控えめが無難
- スタイリングがきちんとされていることが重要
アパレル業界のインターンでも、「学生らしさ」と「社会人としての身だしなみ」のバランスが重要です。
- 私服のポイント
業界が分からない場合のインターン私服・髪型の最適解
「業界の雰囲気が分からない」「複数業界が混在するインターン」の場合は、以下を基準にしてください。
- 服装：ジャケット着用のビジネスカジュアル
- 色味：黒・ネイビー・グレー中心
- 髪型：黒髪・清潔感重視
この基準であれば、どの業界のインターンでも失敗する可能性は極めて低いです。
よくある質問（Q＆A）
Q1. インターンで私服とスーツ、どちらが多いですか？
A1. 調査では、インターンへの参加時にスーツで臨んだ学生は4割以上と比較的多い傾向があり、スーツで参加する学生が決して珍しくないという現状もあります。迷ったらスーツが安心です。
Q2. 私服指定のさいは、スーツはNGですか？
A2. 明確に「私服」と書かれている場合は、私服を選びましょう。
Q3. 髪型は就活本番と同じ基準ですか？
A3. 基本的には同じです。インターンでも就活を意識した髪型が無難です。
まとめ｜インターンでは私服も髪型も「企業目線」が大切
インターンに参加するときの私服や髪型は、自由＝何でもいいという意味ではありません。
「企業の一員として違和感がないか」「一緒に働きたいと思われるか」という視点で選ぶことが重要です。
インターンは、学生にとって学びの場であると同時に、企業にとっては学生を知る場でもあります。
私服と髪型を整え、自信を持ってインターンに臨みましょう。
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