【就活・転職】履歴書のワーホリ経験｜書き方とアピール法

ワーホリ（ワーキングホリデー）とは

ワーホリとは、ワーキングホリデー制度の略称です。
18歳〜30歳前後の若者を対象に、二国間の協定に基づき、一定期間の滞在・就労・就学を
認める制度を指します。

ワーホリの主な目的は、以下のとおりです。

• 滞在国の文化や生活様式を体験する
• 現地の人々と交流し、相互理解を深める
• 語学力や異文化適応力を身につける

2026年1月現在、日本は約30か国・地域とワーホリ協定を結んでいます。
滞在期間は原則1年ですが、国によっては条件付きで最長2〜3年滞在できるケースもあります。

履歴書にワーホリ経験は書いたほうがいい？

結論から言うと、履歴書には必ずワーホリ経験を記載したほうがよいです。

理由は明確で、ワーホリ経験を記載しないと以下のような問題が生じるためです。

• 就活生の場合：1年間の休学理由が不明になる
• 転職者の場合：職歴に空白期間が生じる

採用担当者は、履歴書の空白期間に必ず注目します。
何も記載がない場合、「目的のないブランク」「計画性に欠ける行動」と誤解される
可能性があります。

そのため、ワーホリ経験は隠さず、正しく記載することが重要です。

履歴書におけるワーホリ経験の正しい書き方

ここでは、就活の場合と転職活動の場合に分けて、履歴書の正しい書き方を解説します。

1. 就活の場合｜学歴欄にワーホリ経験を記入する

   大学を休学してワーホリに行った場合は、学歴欄に記載します。

   記載例

   令和○年４月　○○大学○○学部○○学科　入学
   令和○年○月　○○大学○○学部○○学科　休学
   　　　　　　　ワーキングホリデー制度を利用してオーストラリアへ１年滞在するために休学
   　　　　 　　（令和○年○月まで）
   令和○年３月　○○大学○○学部○○学科　卒業見込み

   ポイントは以下の3点です。

   • 「休学理由」を具体的に書く
   • ワーホリ制度を利用したことを明記する
   • 滞在期間を明確にする

   これにより、計画性を持って行動したことが伝わります。

2. 転職活動の場合｜職歴欄にワーホリ経験を記入する

   会社を退職してワーホリに行った場合は、職歴欄に記載します。

   令和○年４月　○○株式会社　入社
   令和○年○月　○○株式会社　一身上の都合により退職
   令和○年○月　ワーキングホリデー制度を利用してオーストラリアへ１年滞在
   　　　　　　 （令和○年○月まで）

   「無職期間」と見せないためにも、退職後すぐにワーホリに行った流れを明確に示すことが大切です。

履歴書でワーホリ経験を評価につなげるアピール方法

ワーホリ経験は、日本の法律上、正式な職歴には該当しません。
しかし、アピールの仕方次第で、採用担当者に高く評価される経験になります。

1. 仕事内容が活かせる場合は、履歴書で伝える

   ワーホリ中にした仕事が、応募する仕事と少しでも関係しているなら、
   自己PRや志望動機で必ず触れましょう。

   たとえば、次のように考えます。

   • 接客の仕事をしていた

     → 人と話す力、相手に合わせた対応力が身についた

   • 農業・工場で働いていた

     → 体力、毎日コツコツ続ける力、責任感が身についた

   • オフィスで働いていた

     → 英語でのやり取り、パソコン作業に慣れた

   大切なのは、**仕事の内容そのものよりも「そこから何を学んだか」**です。

   履歴書では、次の順番で記載すると伝わりやすくなります。

   ① ワーホリ中に何をしていたか

   ② その経験から何を身につけたか

   ③ その力を、会社でどう活かせるか

   この流れを意識すると、評価されやすくなります。

2. 海外生活での経験も、立派なアピール材料

   ワーホリでは、日本とは違う環境で生活します。
   多くの人が、次のような経験をしています。

   • 言葉や文化が違って苦労した
   • 生活習慣の違いに戸惑った
   • 国籍の違う人と一緒に働いた

   これらの経験は、履歴書では次のような強みとして伝えられます。

   • 自分で考えて行動する力
   • 問題が起きたときに解決しようとする力
   • 違いを受け入れて柔軟に対応する力

   ポイントは、「楽しかった」「大変だった」だけで終わらせないことです。

   • 何が大変だったのか
   • そのときどう考えて、どう行動したのか
   • その経験が、仕事でどう役立つのか

   ここまで書けると、採用担当者にしっかり伝わります。

3. 語学力は、正直に・具体的に記入する

   語学力を履歴書に記入するときは、盛りすぎないことが大切です。

   次のように、事実をそのまま書きましょう。

   • 英語で日常会話ができる
   • 接客で簡単な英語対応ができる
   • 英語でのメール対応をしていた
   • 資格やスコアがある（あれば記載）

   「ペラペラ」「ビジネスレベル」など、あいまいな表現は避け、
   実際にできることを具体的に記入すると信頼されます。

4. 人事からのひとこと

   ワーホリ経験は、書き方次第で「ブランク」ではなく「強み」になります。

   無理に立派に見せる必要はありません。「何を経験し、何を学び、どう活かしたいか」を、
   シンプルに伝えることが一番大切です。

履歴書のワーホリ経験でよくある質問（Q&A）

Q1. ワーホリ経験は履歴書に記入すると不利になりますか？

A1. 正しく記入すれば、不利にはなりません。むしろ何も書かずに空白期間があるほうが、採用担当者には不安材料になります。目的や行動が伝わる書き方をすれば、前向きな経験として評価されます。

Q2. ワーホリ経験は学歴と職歴、どちらに記載すればいいですか？

A2. 状況によって異なります。

• 学生で休学して行った場合 → 学歴欄
• 会社を退職して行った場合 → 職歴欄

自分の立場に合った欄を使用することが重要です。

Q3. ワーホリ中のアルバイトは職歴に書けますか？

A3. 原則として職歴には記入しません。ただし、仕事内容が応募職種に関係する場合は、自己PRや志望動機で触れると効果的です。

Q4. ワーホリ経験しかなく、正社員として日本の会社で働いた経験はありません

A4. 問題ありません。「経験の中身」と「そこから何を学んだか」が重視されます。行動力や挑戦した姿勢を具体的に伝えましょう。

Q5. ワーホリ中に働いていなかった場合でも記入してもいいですか？

A5. 問題ありません。語学学習、海外生活への適応、異文化理解など、仕事以外の経験も立派なアピール材料になります。

Q6. ワーホリの理由は履歴書に記入したほうがいいですか？

A6. 簡潔に書くのがおすすめです。特に学歴・職歴の流れが不自然にならないよう、「ワーキングホリデー制度を利用して◯年間滞在」と記入するだけでも十分です。

Q7. ワーホリ期間が長いとマイナス評価になりますか？

A7. 期間の長さより、過ごし方が重視されます。1年以上でも、目的意識を持って行動していれば問題ありません。何をして、何を得たのかを説明できることが大切です。

Q8. 語学力はどの程度から履歴書に記載していいですか？

A8. 日常会話レベルでも問題ありません。大切なのは、実際にできることを正直に書くことです。過度な表現は避け、具体的に記載しましょう。

Q9. ワーホリ経験は自己PRと志望動機、どちらで使うべきですか？

A9. 内容によって使い分けましょう。

• 強み・スキル → 自己PR
• 会社との接点 → 志望動機

無理に両方に入れる必要はありません。

Q10. ワーホリ経験が応募職種と関係ありません

A10. 問題ありません。仕事内容が違っても、

• コミュニケーション力
• 課題解決力
• 柔軟性

など、どの仕事にも活かせる力を伝えれば評価されます。

Q11. 履歴書にワーホリの国名は記入したほうがいいですか？

A11. 書いたほうが親切です。採用担当者が状況をイメージしやすくなり、面接でも話が広がりやすくなります。

Q12. ワーホリ経験は短く記載しても大丈夫ですか？

A12. 問題ありません。履歴書では事実を簡潔に、詳しい内容は面接や自己PRで補足するのが基本です。

Q13. ワーホリ経験をネガティブに聞かれたらどう答えればいいですか？

A13. 事実＋前向きな学びをセットで伝えましょう。「不安だった点」よりも、「そこから何を得たか」を意識すると印象が良くなります。

Q14. ワーホリ後すぐ就職・転職していません

A14. 正直に書き、理由を説明できれば問題ありません。帰国後の準備期間や活動内容を整理しておきましょう。

Q15. ワーホリ経験は記載せずに面接で話すのはアリですか？

A15. おすすめしません。履歴書に書かれていない空白期間は、必ず疑問を持たれます。
事前に書いておくほうが安心です。

まとめ｜履歴書ではワーホリ経験を「正しく」「前向きに」伝える

履歴書におけるワーホリ経験の書き方とアピール方法について解説しました。

• ワーホリ経験は必ず履歴書に書く
• 就活は学歴欄、転職は職歴欄に記載
• 空白期間を作らないことが重要
• 経験から得た学びを仕事にどう活かすかが評価ポイント

ワーホリ経験は、書き方次第で大きな強みになります。
ぜひ本記事を参考に、採用担当者に伝わる履歴書を作成してください。

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