【転職】在職中の転職活動と、退職後の転職活動の正解は?

2026.01.13 更新
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転職を考え始めたとき、多くの人が最初に悩むのが
「在職中に転職活動を進めるべきか、それとも退職してから転職活動をするべきか」
という点です。

在職中の転職活動は忙しそう、退職後の転職活動は不安定そう―。

どちらにも不安があり、なかなか判断がつかないという方も多いでしょう。

結論から言えば、在職中に転職活動をするか、退職後に転職活動をするかに「絶対的な正解」はありません。

ただし、それぞれの特徴やリスクを正しく理解して選ぶことが、転職成功の確率を大きく左右します。

本記事では、人事の視点から

  • 在職中の転職活動と退職後の転職活動に対する企業側の本音
  • 在職中・退職後それぞれの転職活動のメリット・デメリット
  • 状況別におすすめの転職活動スタイル
  • 在職中・退職後それぞれの上手な転職活動の進め方

を詳しく解説します。

転職活動では、自己分析や企業研究した結果を基に履歴書や職務経歴書を作成し、一貫性をもたせて面接に繋げることを強く意識して臨んでください。

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目次
  1. 在職中・退職後の転職活動に対する企業の印象
  2. 在職中に転職活動をするメリット・デメリット
  3. 退職後に転職活動をするメリット・デメリット
  4. 在職中に転職活動をする場合の上手な進め方
  5. 退職後に転職活動をする場合の上手な進め方
  6. 在職中と退職後、どちらの転職活動が向いている?
  7. よくある質問(Q&A)
  8. まとめ

在職中・退職後の転職活動に対する企業の印象

まず多くの方が気にするのが、
「在職中で応募するのと、退職後に応募するのでは、企業の印象は違うのか?」という点でしょう。

結論から言うと、在職中か退職後かで、企業の評価が大きく変わることはありません。

中途採用では、在職中の応募者と退職後の応募者が混在するのはごく普通です。

企業側は「今働いているかどうか」よりも、次の点を重視しています。

  • これまでどんな経験・実績を積んできたか
  • 自社でどんな役割を担えそうか
  • 転職理由が合理的で説明できるか

そのため、

「在職中なのに転職活動をしているのは印象が悪い」
「退職しているのは計画性がない」

といった理由だけで不利になることは基本的にありません。

面接では、在職中であれば「現在在職中です」、退職後であれば「すでに退職しています」と、
事実をそのまま伝えれば問題ありません。

在職中に転職活動をするメリット・デメリット

  1. 在職中に転職活動をするメリット

    在職中に転職活動を行う最大のメリットは、経済的な安定です。

    給与収入がある状態で転職活動を進められるため、

    • 生活費の不安がない
    • 精神的に余裕を持って判断できる
    • 条件に妥協せず転職先を選べる

    といったメリットがあります。

    また、納得できる転職先が見つからなければ、無理に転職せず現職にとどまる選択も可能です。

    この「逃げ道がある」状態は、在職中の転職活動ならではの強みと言えるでしょう。

  2. 在職中に転職活動をするデメリット

    一方で、在職中の転職活動には明確なデメリットもあります。

    最大のデメリットは、転職活動に使える時間が限られることです。

    • 自己分析と企業研究
    • 応募書類の作成
    • 筆記試験・適性検査
    • 複数回の面接

    これらをすべて仕事と並行して進める必要があります。

    特に面接は平日に行われることが多く、有給休暇を使わざるを得ません。
    複数社に応募すると、有給が足りなくなるケースもあります。

    また、在職中の場合は「退職日」が入社可能日を左右します。
    企業が早期入社を希望している場合、入社時期が合わずに選考が進まないこともあります。

退職後に転職活動をするメリット・デメリット

  1. 退職後に転職活動をするメリット

    退職後の転職活動の最大のメリットは、自由に使える時間があることです。

    • 応募企業の情報収集に十分な時間を使える
    • 複数社への同時応募がしやすい
    • 面接日程の調整がしやすい

    特に未経験職種への転職や、キャリアチェンジを考えている場合は、
    退職後に時間を確保できることが有利に働くこともあります。

  2. 退職後に転職活動をするデメリット

    退職後の転職活動で最大のリスクとなるのが、経済面の不安です。

    収入がない状態で転職活動を続けると、

    • 早く決めなければという焦りが生じる
    • 条件を下げて妥協してしまう
    • 本来希望していなかった企業に応募してしまう

    といった判断ミスにつながりやすくなります。

    また、退職後の空白期間が長くなると、
    「なぜこれだけ期間が空いているのか?」
    と面接で必ず確認されます。

    合理的な説明ができない場合、マイナス評価になる可能性は否定できません。

在職中に転職活動をする場合の上手な進め方

  1. 有給休暇は「転職活動用」と割り切って使う

    在職中に転職活動をする場合、面接のために有給休暇を使うことがほとんどです。

    まずは、自分の有給休暇があと何日残っているかを確認しましょう。

    面接の日程は事前に分かることが多いので、
    「この日は面接が入るかもしれない」と見越して、早めに有給を申請するのがポイントです。

    会社によっては

    • 半日有給
    • 時間単位の有給

    が使える場合もあります。使える制度は、できるだけフル活用しましょう。

  2. 転職活動は、基本的に上司に言わなくていい

    在職中の転職活動を、事前に上司へ伝える必要はありません。
    むしろ、伝えない方が安全です。

    なぜなら、転職活動をしていると伝えると、「いずれ辞める人」と見られてしまい、

    • 人事評価が下がる
    • 重要な仕事を任せてもらえなくなる
    • 職場で気まずくなる

    といったリスクがあるからです。

    転職するかどうかは、最後まで分かりません。

    そのため、転職活動は水面下で進め、内定が出てから上司に報告するのが、
    最も無難なやり方です。

  3. 退職が決まったら、引き継ぎを最優先にする

    転職先が決まり、内定をもらったら、できるだけ早く上司に報告しましょう。
    そのうえで、退職日と引き継ぎ期間を相談します。

    自分の仕事をきちんと引き継ぐことで、

    • 今の職場との関係が悪くならない
    • 円満に退職できる
    • 次の職場にも安心して進める

    といったメリットがあります。

    最近は、転職先の企業も「引き継ぎ期間が必要なこと」を理解しているケースが多く、
    無理な即日入社を求められることは少なくなっています。

退職後に転職活動をする場合の上手な進め方

  1. 転職活動の「終わりの目安」を先に決めておく

    退職後に転職活動を始めたら、いつまでに転職するかを最初に決めておくことが大切です。

    そのために、まず次の3つを確認しましょう。

    • 毎月かかる生活費はいくらか
    • 貯金はどれくらいあるか
    • 失業給付は、いつからいつまで、いくらもらえるか

    これらを把握したうえで、「○か月以内に転職先を決める」
    という目安を立てて、転職活動のスケジュールを組みます。

    期限を決めずに転職活動を続けてしまうと、
    気づかないうちに時間だけが過ぎ、空白期間が長くなる可能性があります。

    空白期間が長いと、面接で理由を聞かれやすくなるため注意が必要です。

  2. 空いた時間は、スキルや資格の勉強に使う

    退職後は、働いているときよりも自由な時間があります。
    この時間を、スキルアップのために使うのはとても効果的です。

    特に、

    • 希望する職種に関係する資格
    • 実務に直結するスキル

    を身につけておくと、選考で評価されやすくなります。

    「退職後の期間に、何をしていたのか」を説明できる材料にもなるため、
    転職活動を有利に進めやすくなります。

  3. 内定が出たら、できるだけ早く入社する意識を持つ

    退職後に転職活動をしている場合、
    企業から見ると「すぐに働ける人」という立場になります。

    そのため、内定をもらったら、
    可能な範囲で企業の希望する入社日に合わせることが大切です。

    「失業給付を最後までもらってから入社したい」と考える人もいますが、
    入社を先延ばしにすると、企業の印象が悪くなることもあります。

    無理のない範囲で、できるだけ早く入社する姿勢を見せることが、
    良い評価につながります。

在職中と退職後、どちらの転職活動が向いている?

転職活動には、大きく分けて
「在職中に転職活動をする方法」 と「退職してから転職活動をする方法」
の2つがあります。

どちらが良いかは、その人の考え方や状況によって違います。

  1. 在職中の転職活動が向いている人

    在職中の転職活動は、安定を重視したい人に向いています。

    • 毎月の給料がある状態で転職活動をしたい
    • お金の不安を感じずに、落ち着いて転職先を選びたい
    • 条件に合わない会社には無理に決めたくない

    このような人は、在職中に転職活動を進めたほうが安心です。

  2. 退職後の転職活動が向いている人

    退職後の転職活動は、時間をしっかり使いたい人に向いています。

    • 転職活動に集中したい
    • 自己分析や企業研究、筆記試験対策、面接準備に十分な時間を使いたい
    • 複数の会社に積極的に応募したい

    このような人は、退職してから転職活動をする方法が合っています。

  3. 大切なのは「自分に合った選び方」

    在職中に転職活動をするか、退職後に転職活動をするかに、
    どちらが正解という答えはありません。

    自分が

    • 何を一番大事にしたいのか
    • どんな不安を避けたいのか

    を考えたうえで、無理のない方法を選ぶことが、後悔しない転職につながります。

よくある質問(Q&A)

Q1. 在職中に転職活動をしていることは違法ですか?

A1. 違法ではありません。就業規則に特別な制限がない限り、問題ありません。

Q2. 退職後の空白期間はどれくらいまで許容されますか?

A2. 一般的には3か月程度までであれば、合理的な説明ができれば問題になりにくいです。

Q3. 在職中の面接はどうやって時間を作ればいいですか?

A3. 有給休暇、半日休暇、時間単位休暇を組み合わせて調整するのが現実的です。

まとめ

在職中に転職活動をするか、退職後に転職活動をするかは、どちらが正解というものではありません。

  • 在職中の転職活動は「安定重視」
  • 退職後の転職活動は「時間重視」

それぞれの特徴を理解し、自分に合った選択をすることが、後悔しない転職につながります。

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